Deux exercices d’habiletés à faire à la maison (VIDÉO)
En collaboration avec son partenaire officiel Hockey Projection, Hockey Québec publiera plusieurs capsules vidéo proposant des exercices de hockey à faire à la maison. Vous pourrez ainsi continuer à améliorer vos habiletés techniques et vous entraîner pour rester en bonne condition physique.
Aujourd’hui, nous vous proposons deux exercices à faire avec une balle ou une rondelle. Ils sont d’ailleurs accessibles à tous les joueuses et joueurs de hockey mineur au Québec.
Visionnez le premier exercice
Surnommé le « McDavid » en l’honneur des habiletés de Connor McDavid, le premier exercice travaille la coordination pied-main. L’objectif est de faire des sauts latéraux par-dessus les bâtons positionnés sur le sol, tout en maniant la balle / rondelle.
Visionnez le deuxième exercice
Le deuxième exercice consiste à faire un saut avant-arrière, sur un pied, au-dessus d’un bâton. Tout comme le premier exercice, essayez de manier la balle / rondelle en faisant les sauts simultanément.
Restons en forme ! On se donne rendez-vous samedi prochain (28 mars) pour les prochains exercices !
Hockey Québec souhaite remercier toute l’équipe de Hockey Projection pour la conception et le partage de ces capsules offertes gratuitement.
François Lachance
Coordonnateur communications, image de marque, soutien aux régions
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Rosalie Tremblay remporte le concours d’habiletés! 🎉👏 La joueuse a su épaté les juges et les gens avec sa vidéo démontrant ses habiletés extraordinaires.
Rosalie est d’ailleurs une étoile montante du hockey féminin. Son équipe, les Harfangs du Triolet (@harfangs_pw_aaa), décrit la hockeyeuse comme suit:
Elle est très intense à toutes ses présences sur la glace. Elle ne se laisse jamais impressionner par les autres joueuses malgré son gabarit, car elle joue toujours avec détermination.
Sa fougue et son intensité lui ont permis de se démarquer cette année et d'être sélectionné avec l'équipe de rêve féminine de Caroline Ouellette, lors du dernier Tournoi Pee-wee de Québec. Elle était également la plus jeune joueuse de l’équipe.
Toutes nos félicitations à Rosalie pour ce concours et sa belle saison!
Nous tenons également à féliciter et remercier les finalistes Alexis Joseph et Mathis Sauvé, deux joueurs qui nous ont grandement impressionnés.
Finalement, un énorme merci à tous les participants du concours. Nous pourrons publier les vidéos « mentions honorables » sur Instagram dans les prochaines semaines.
@lheq.hockey
CONCOURS – Aimez cette publication (cliquez sur le cœur) pour voter pour la vidéo de Mathis Sauvé! Mathis fait partie des 3 finalistes de notre concours d’habiletés.
Visitez notre page Instagram pour visionner les trois vidéos finalistes, dont celle de Rosalie Tremblay et d’Alexis Joseph.
Les juges ont choisi les vidéos pour leur exécution, le niveau de difficulté et les mouvements variés.
Le vote prend fin ce soir (samedi 30 mai) à 18h. La vidéo gagnante sera publiée sur nos réseaux sociaux dimanche. Bonne chance aux finalistes!
Et merci à tous les participants pour vos vidéos spectaculaires. D’autres vidéos, les mentions honorables, seront partagées dans les prochaines semaines. #skillschallenge #skillscompetition
CONCOURS – Aimez cette publication (cliquez sur le cœur) pour voter pour la vidéo de Rosalie Tremblay! Rosalie fait partie des 3 finalistes de notre concours d’habiletés.
Visitez notre page Instagram pour visionner les trois vidéos finalistes, dont celle d’Alexis Joseph et de Mathis Sauvé. Les juges ont choisi les vidéos pour leur exécution, le niveau de difficulté et les mouvements variés.
Le vote prend fin ce soir (samedi 30 mai) à 18h. La vidéo gagnante sera publiée sur nos réseaux sociaux dimanche. Bonne chance aux finalistes!
Et merci à tous les participants pour vos vidéos spectaculaires. D’autres vidéos, les mentions honorables, seront partagées dans les prochaines semaines. #skillschallenge #skillscompetition
CONCOURS – Aimez cette publication (cliquez sur le cœur) pour voter pour la vidéo d’Alexis Joseph! Alexis fait partie des 3 finalistes de notre concours d’habiletés.
Visitez notre page Instagram pour visionner les trois vidéos finalistes, dont celle de Rosalie Tremblay et Mathis Sauvé. Les juges ont choisi les vidéos pour leur exécution, le niveau de difficulté et les mouvements variés.
Le vote prend fin ce soir (samedi 30 mai) à 18h. La vidéo gagnante sera publiée sur nos réseaux sociaux dimanche. Bonne chance aux finalistes!
Et merci à tous les participants pour vos vidéos spectaculaires. D’autres vidéos, les mentions honorables, seront partagées dans les prochaines semaines. #skillschallenge #skillscompetition
🥳🎂 Hockey Québec souhaite un joyeux 32e anniversaire à la fierté de Sherbrooke et le gagnant de la Coupe Stanley, David Perron! @dp_57
⚠️ Concours d'habiletés ⚠️ Faites-vite! Vous avez jusqu’à 20h ce soir pour nous soumettre une vidéo de vos « skills » avec votre bâton de hockey. 💬
Les trois vidéos qui participeront à la finale seront dévoilées sur notre page Instagram ce samedi.
Un vote aura alors lieu pour déterminer la vidéo la plus spectaculaire. Bonne chance à tous! #skillschallenge #skillscompetition
⚠️CONCOURS D’HABILETÉS ⚠️ Qui dit mieux? Qui est le joueur ou la joueuse de hockey mineur avec les meilleurs « skills » au Québec?
Pour participer, partagez-nous une vidéo de vos prouesses avec votre bâton de hockey (une feinte, un trick shot, etc.) Nos juges choisiront trois finalistes. Leurs vidéos seront publiées sur Instagram samedi prochain.
Vous pourrez alors voter pour LA vidéo la plus spectaculaire! #hockeytricks #hockeyskills
![🍿🎥 « Je me rappelle avoir apporté [la Coupe Stanley] au cinéma et l’avoir mise entre les sièges. J’y ai mis du popcorn et j’ai regardé un film de Disney avec mes enfants. » - Martin Brodeur, ancien gardien de l’AHM de Saint-Léonard](https://scontent-lga3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/97935922_163515295146056_4084658326229309466_n.jpg?_nc_ht=scontent-lga3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=ecAV6f6zcvgAX8QWQdl&oh=5453022a5940314bdad38aaa5e91c624&oe=5EFF5613)
🍿🎥 « Je me rappelle avoir apporté [la Coupe Stanley] au cinéma et l’avoir mise entre les sièges. J’y ai mis du popcorn et j’ai regardé un film de Disney avec mes enfants. » - Martin Brodeur, ancien gardien de l’AHM de Saint-Léonard
Bravo à tous ces joueurs pour leur esprit sportif! 👊
Vous avez la tranquillité d'esprit et vous pouvez vous amuser, dormir davantage et vous reposer lorsque vous savez que vous avez donné votre 100 %. Dans la victoire, comme dans la défaite. – Gordie Howe
#Mondaymotivation #equipequebec
Bonne chance à tous les joueurs en nomination pour le Trophée Martin St-Louis, remis au joueur de la ligue qui excelle sans toutefois être reconnu par ses pairs (4e étoile) ⭐️⭐️⭐️⭐️ @lhmaaaq
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