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Mise en échec progressive

 

 

Avant de jouer un premier match avec mise en échec progressive: 

  • Session théorique en salle: Pour les parents, les joueurs et les entraîneurs (min. 60 minutes);
  • Session en gymnase: 20 exercices pour avoir confiance face à la mise en échec progressive (90 minutes);
  • 2 sessions de 80 minutes sur glace: 8 éléments d'apprentissage techniques à expérimenter.

 

Pour connaître le contenu du programme relatif à la mise en échec, veuillez consulter les documents suivants :

Présentation PowerPoint du Programme d’enseignement et d'éducation à la mise en échec progressive 2019-2020 (FR);

Présentation PowerPoint du Programme d'enseignement et d'éducation à la mise en échec progressive 2019-2020 (EN);

Module 2 - contenu Hors-glace enseignement de la mise en échec (Entraîneurs);

Module 3 - Éléments de référence enseignement de la mise en échec (entraîneurs);

Rôles et responsabilités des maîtres formateurs du programme d'enseignement et d'éducation au contact physique et à la mise en échec progressive 2019-2020;

Précision sur la mise en échec progressive - Août 2017;

Precision on progressive body checking - August 2017.

 

Contenu de la session hors glace (vidéos) :

Activation (FR) 
Activation (EN)

Le rampeur (FR) 
Le rampeur (EN)

La zone d'impact (FR) 
La zone d'impact (EN)

L'accolade (FR) 
L'accolade (EN)

Les inséparables

Le trépied

La poussée de la jambe (FR) 
La poussée de la jambe (EN)

La poussée du guerrier (FR) 
La poussée du guerrier (EN)

Tamponnage avec puissance (FR) 
Tamponnage avec puissance (EN)

Donner une mise en échec près de la bande (FR) 
Donner une mise en échec près de la bande (EN)

Recevoir une mise en échec près de la bande

Utilisation de la bonne épaule ou de la mauvaise épaule

Mise en échec offensive (contre coup)

Sortir du piège bras devant

Sortir du piège en utilisant un bras comme levier (technique Trépanier)

Exercice de réaction

Utilisation de coussins amortisseurs

Étirements et retour au calme

 

Éléments d'apprentissage de la mise en échec progressive :

Pivot en entrée de zone

Au centre de la patinoire (FR)
Au centre de la patinoire (EN)

Poursuite de rondelle libre (FR)
Poursuite de rondelle libre (EN)

Situations de contenir

Sortir du piège (Bras devant) (FR)
Sortir du piège (Bras devant) (EN)

Échec avant sur l'ailier lors d'une sortie de zone

Près de la bande en zone restreinte (FR)
Près de la bande en zone restreinte (EN)

Appliquer et recevoir une mise en échec lors de l'intrusion par le défenseur (FR)
Appliquer et recevoir une mise en échec lors de l'intrusion par le défenseur (EN)

Appliquer une mise en échec avec la mauvaise épaule (FR)
Appliquer une mise en échec avec la mauvaise épaule (EN)

Appliquer une mise en échec avec la bonne épaule (FR)
Appliquer une mise en échec avec la bonne épaule (EN)

Appliquer une mise en échec avec la hanche (FR)
Appliquer une mise en échec avec la hanche (EN)

 

Situations de jeu :

Légal face à face

Légal face à face

Légal face à face

Derrière la ligne des buts – action légale

Derrière la ligne des buts – action légale

Repli défensif

1 contre 1 au but

 

Situations de pénalité :

Face à face – action illégale

Face à face – action illégale

Face à face – action illégale

Derrière la ligne des buts – action illégale

Derrière la ligne des buts – action illégale

Situations de pénalités

 

Contenu additionnel :

Lexique et termes à utiliser :

Prise d'informations ou prise d'infos

Phase de glisse

Zone d'impact

Communications collectives

Palette à Palette

 

Situations de vulnérabilité :

Reconnaître la passe suicide

« Compléter » la mise en échec après un tir ou une passe (Côté aveugle)

Se pencher pour donner une mise en échec (non porteur)  

Se pencher pour donner une mise en échec (porteur)  

Lorsque le porteur se place de dos pour protéger la rondelle

Compléter une mise en échec  après un tir ou une passe ( action légale)  

«Compléter» la mise en échec (action illégale)  

 Appliquer une mise en échec sur un joueur déjà en situation dans une implication physique

Lorsque le porteur, à la vue d’un adversaire qui vient le mettre en échec, se penche

 

Situations d'apprentissage du programme d'éducation de la mise en échec progressive :

Recevoir une mise en échec sur un placement en fond de territoire

Appliquer une mise en échec sur un placement en fond de territoire

Appliquer une mise en échec par un arrière après son pivot contre une entrée de zone

Mise en échec offensive (contre-coup)

Sortir du piège bras allongé (Technique Trépanier)

Exemple 1 - Session sur glace

Exemple 2 - Session sur glace

 

Mise en échec progressive :

Face à face, mise en échec illégale 

Jeu le long de la bande, mise en échec légale