Fichiers
Administration - Documentation
| Plan stratégique Hockey Québec 2017-2022 | 23 août 2018 14:30 |
| Politique de confidentialité et d’accès à l’information (Fr) | 23 août 2018 14:30 |
| Personal privacy policy (Anglais) | 26 juillet 2013 14:47 |
| Plan d'actions et réalisations 2014-2015 | 18 juin 2015 12:21 |
Organigramme
| Organigramme du personnel - Septembre 2019 | 9 septembre 2019 09:15 |
| Organigramme_Hockey_Quebec_-_Septembre_2019_V2.pdf | 1er octobre 2019 10:52 |
| Organigramme Hockey Québec - Octobre 2019.pdf | 1er octobre 2019 10:58 |
| Organigramme Hockey Québec - Décembre 2019.pdf | 10 décembre 2019 11:02 |
Rapports annuels
| Rapport annuel 2018-2019 | 6 juin 2019 16:37 |
| Rapport annuel 2017-2018 | 20 août 2018 10:27 |
| Rapport annuel 2016-2017 | 12 juin 2017 13:34 |
| Rapport annuel 2015-2016 | 9 juin 2016 07:54 |
| Rapport annuel 2014-2015 | 10 juin 2015 09:34 |
| Rapport annuel 2013-2014 | 21 novembre 2016 14:50 |
| Rapport Annuel 2012-2013 | 21 novembre 2016 14:49 |
Recueil des initiatives
| Recueil des initiatives | 24 août 2018 07:47 |
| Affiche - recueil des initatives | 24 août 2018 07:48 |
Bulletins Hockey Québec
| Bulletin_97-20 janvier 2016 - Hockey Elite et Competition | 21 janvier 2016 17:14 |
Bulletins Hockey Canada
| Bulletin Action HC - Important rappel - Équipement Bauer - Français | 15 janvier 2016 19:19 |
| Bulletin Action HC - Important rappel - Équipement Bauer - Anglais | 15 janvier 2016 19:20 |
| Procédure Hockey Canada réseau | 23 mars 2016 10:16 |
Régie - Documentation
| Tableau des âges 2019-2020 | 5 juin 2019 11:30 |
| Referee's case book / rule combination 2018-2020 | 10 octobre 2018 09:52 |
| Combinaison du manuel des cas et des règles de jeu 2018-2020 | 10 octobre 2018 09:52 |
CODIFICATION DES PUNITIONS
| Codification des punitions 2018-2020 - Francais modifié | 11 octobre 2019 10:38 |
| Codification des punitions 2018-2020 - Anglais modifié | 11 octobre 2019 10:38 |
FORMULAIRE - AVIS DE SANCTION
| Formulaire - Avis de sanction | 4 octobre 2017 15:11 |
RÈGLEMENTS GÉNÉRAUX - ADMINISTRATIFS - SPÉCIFIQUES
| Règlements généraux Hockey Québec adoptés juin 2019.pdf | 27 août 2019 13:56 |
| Règlements généraux Hockey Québec ang. | 26 septembre 2019 17:06 |
| Règlements administratifs français 2019-2020 | 30 septembre 2019 11:16 |
| Règlements administratifs anglais 2019-2020 | 27 septembre 2019 16:48 |
| Règlements administratifs hockey féminin 2019-2020.pdf | 27 septembre 2019 17:05 |
| Règlement Sécurité Hockey Québec | 5 septembre 2018 09:21 |
| Règles spécifiques LHEQ-volet féminin 2019-2020 | 7 octobre 2019 14:52 |
| Règles spécifiques LHEQ volet masculin 2019-2020 | 7 octobre 2019 14:51 |
| Réglementation spécifique hockey scolaire LHPS 2019-2020 | 4 octobre 2019 14:26 |
| Règlements spécifiques hockey scolaire RSEQ D1 2019-2020 | 4 octobre 2019 14:26 |
| Règlements spécifiques hockey scolaire RSEQ D2 2019-2020 | 4 octobre 2019 14:27 |
Codes Éthique
Français
| Code_éthique_FR_joueurs | 19 août 2019 15:03 |
| Code_éthique_FR_joueurs_adhésion | 19 août 2019 15:03 |
| Code_éthique_FR_parents | 19 août 2019 15:02 |
| Code_éthique_FR_parents_adhésion | 19 août 2019 15:02 |
| Code_éthique_FR_entraîneurs.pdf | 19 août 2019 15:05 |
| Code_éthique_FR_entraîneurs_adhésion | 19 août 2019 15:04 |
| Code_éthique_FR_officiels | 19 août 2019 15:03 |
| Code_éthique_FR_officiels_adhésion | 19 août 2019 15:02 |
| Code_éthique_FR_administrateurs | 19 août 2019 15:06 |
| Code_éthique_FR_administrateurs_adhésion | 19 août 2019 15:06 |
English
| Code_ethique_EN_players | 19 août 2019 15:20 |
| Code_ethique_EN_players_agreement | 19 août 2019 15:20 |
| Code_ethique_EN_parents | 19 août 2019 15:21 |
| Code_ethique_EN_parents_agreement | 19 août 2019 15:21 |
| Code_ethique_EN_coaches | 19 août 2019 15:16 |
| Code_ethique_EN_coaches_agreement | 19 août 2019 15:17 |
| Code_ethique_EN_officials | 19 août 2019 15:18 |
| Code_ethique_EN_officials_agreement | 19 août 2019 15:19 |
| Code_ethique_EN_administrators | 19 août 2019 15:12 |
| Code_ethique_EN_administrators_agreement | 19 août 2019 15:13 |
Coffre à outils - Communications
Guide de gestion de cas au hockey mineur
| Guide de gestion de cas au hockey mineur | 18 février 2019 14:09 |
Initiation
| Candidature EM | 2 avril 2015 14:31 |
| Entraineur-Maître | 2 avril 2015 14:44 |
| Master-Coaches | 2 avril 2015 14:45 |
| Guide des opérations programme Novice demi-glace | 18 avril 2019 08:37 |
MAHG
Formation Entraîneur-Initiation
| EntraîneurInitiation_PPTclasse.pdf | 2 octobre 2019 16:04 |
| Coach 1 - Intro to Coach_Classroom Session Handout Notes 2019 EN.pdf | 2 octobre 2019 16:17 |
Novice demi-glace
| Presentation du programme Novice | 3 juin 2019 10:21 |
| Guide des opérations Novice demi-glace | 6 novembre 2019 10:47 |
| Operations guide Novice Half-Ice program 2019 | 13 septembre 2019 10:56 |
| Liste de vérification - Novice demi-glace | 1er mai 2019 14:49 |
| Matériel de glace Novice | 3 juin 2019 10:21 |
| Outil - Besoins en heures de glace | 1er mai 2019 14:50 |
| Outil - Classification des joueurs Novice | 1er mai 2019 14:50 |
| Règles spécifiques - Novice demi-glace | 20 juin 2019 14:37 |
| Guide de la phase de développement Novice | 1er mai 2019 15:11 |
| Guide de la phase de transition Novice | 1er mai 2019 15:12 |
Rencontre Sport-études
2017
| Performance suite à une contre-performance - Véronique Richard | 17 février 2017 07:22 |
| Gestion du stress et de l'anxiété - Jean-Baptiste Bertrand | 17 février 2017 07:23 |
| Stratégie pour coacher TDA TDAH - Stéphanie Girard | 20 février 2017 07:58 |
| Horaire rencontre Sport-études | 17 février 2017 15:45 |
| Biographies des conférenciers - Rencontre Sport-études | 17 février 2017 14:17 |
| Efficacité technique des 12-17 ans - Mathieu Charbonneau | 17 février 2017 16:17 |
| Les devoirs et pouvoirs du personnel scolaire et sportif - Pierre Renaud | 17 février 2017 16:18 |
| Développement personnel et sportif des élèves-athlètes des programmes Sport-études - Marc-André Duschesneau | 17 février 2017 16:19 |
| Harmoniser la passion, la réussite et le plaisir - Jocelyn Thibault | 20 février 2017 07:59 |
| Sciences sportives 101 - Guy Thibault | 20 février 2017 08:02 |
Entraîneurs
| Guide_Entraîneur_Complet.pdf | 5 décembre 2019 10:59 |
| Inscriptions - Entraîneurs | 24 septembre 2013 08:52 |
| Inscriptions - SSH | 24 septembre 2013 08:53 |
| Réunion de parents de début de saison | 13 septembre 2018 08:57 |
| fiche de match 2019.pdf | 29 août 2019 14:55 |
| Cliniques spécialisées pour entraîneurs 2019-20_VF.pdf | 1er octobre 2019 11:35 |
Accréditation spéciale
| Politique accréditation spéciale 2019-2020 | 6 septembre 2019 13:44 |
| Formulaire accréditation spéciale 2019-2020 | 6 septembre 2019 13:43 |
Stage Haute Performance 1 2019
Stage Haute Performance 1 2018
| 1- Cheminement de l'entraîneur - Louis Robitaille | 2 août 2018 17:21 |
| 2- Bâtir une équipe - Joël Bouchard | 2 août 2018 16:53 |
| 3- Preparation mentale - Stephane Perreault | 27 juillet 2018 14:19 |
| 4- Présentation PNCE - Hockey Québec 2018 | 25 juillet 2018 13:37 |
| Post- Fiche_Planification_annuelle2018-2019_(HP1) | 25 juillet 2018 14:18 |
| 7 – Jeu défensif - Martin Raymond.pdf | 31 juillet 2018 19:58 |
| 8- Avantage numérique - Eric Dubois | 25 juillet 2018 13:38 |
| 9 - Nutrition - Martin Fréchette | 25 juillet 2018 13:38 |
| 12- Relation avec les officiels | 25 juillet 2018 13:38 |
| 13- Désavantage numérique - Martin Laperrière | 31 octobre 2018 09:45 |
| 16- Utilisation technologie - Mathieu Turcotte | 20 août 2018 14:40 |
| 17- Planification du développement athlétique - JF leblond | 2 août 2018 10:38 |
| 18- Évaluation et recrutement - Glaude Lavoie.pdf | 29 juillet 2018 13:21 |
| 19- Gestion de banc - M Pietroniro.pdf | 29 juillet 2018 13:24 |
| 20- EvaluationAjustement - Dave Theriault.pdf | 29 juillet 2018 13:23 |
Officiels
| 2019-09-18 - Horaire Séminaire niveau IV et V.pdf | 9 octobre 2019 11:59 |
| Horaire Séminaire niveau IV et V-2017 | 12 octobre 2017 14:16 |
| pamphlet recrutement officiels_PPOE | 14 septembre 2018 10:50 |
| Inscriptions - Officiels | 24 septembre 2013 08:53 |
| LE HOCKEY EST POUR TOUT LE MONDE.pdf | 29 janvier 2020 16:05 |
Santé & Sécurité
Commotions cérébrales
| Protocole_de_gestion_des_commotions_cerebrales_FR.pdf | 10 décembre 2019 12:00 |
| Commotions-cerebrales_Fiche_suivi_FR.PDF | 10 décembre 2019 12:01 |
| Protocole_de_gestion_des_commotions_cerebrales_AN.pdf | 10 décembre 2019 12:02 |
| Commotions-cerebrales-Fiche_suivi_AG.pdf | 10 décembre 2019 12:03 |
Carnet SSH et documentation
Développement des joueuses et joueurs
| Fiche Atome ang. | 18 juillet 2017 14:08 |
| Fiche Pré-novice - ang. | 4 octobre 2017 14:35 |
| Fiche Novice - ang. | 4 octobre 2017 14:35 |
| Fiche Pee-wee - ang. | 4 octobre 2017 14:36 |
| Fiche Bantam - ang. | 4 octobre 2017 14:36 |
| Fiche Midget - ang. | 4 octobre 2017 14:36 |
| Fiche Pré-novice - fr. | 4 octobre 2017 14:36 |
| Mise en échec au bâton 1 | 26 août 2015 13:45 |
| Fiche Novice - fr. | 4 octobre 2017 14:37 |
| Fiche Atome - fr. | 4 octobre 2017 14:37 |
| Fiche Pee-wee - fr. | 4 octobre 2017 14:37 |
| Fiche Bantam - fr. | 4 octobre 2017 14:38 |
| Fiche Midget - fr. | 4 octobre 2017 14:38 |
| DLTA | 26 février 2014 14:59 |
| Pyramide du cheminement du joueur | 6 août 2018 14:52 |
| Fiches complètes du développement du joueur (FR et ENG) | 22 août 2018 13:44 |
| Pyramide-Féminin | 16 décembre 2019 11:32 |
Tactiques individuelles
| 1 vs 1 descente 1 | 4 octobre 2017 14:39 |
| 1 vs 1 descente 2 | 26 août 2015 11:39 |
| 1 vs 1 descente 3 | 26 août 2015 11:40 |
| 1 vs 1 descente 4 | 26 août 2015 11:40 |
| 1 vs 1 descente 5 | 26 août 2015 11:40 |
| 1 vs 1 descente 6 | 26 août 2015 11:42 |
| 1 vs 1 devant le filet 1 | 26 août 2015 12:23 |
| 1 vs 1 devant le filet 2 | 26 août 2015 12:23 |
| 1 vs 1 devant le filet 3 | 26 août 2015 12:23 |
| 1 vs 1 devant le filet 4 | 26 août 2015 12:24 |
| 1 vs 1 devant le filet 5 | 26 août 2015 12:24 |
| Feintes 1 | 4 octobre 2017 14:39 |
| Feintes 2 | 4 octobre 2017 14:40 |
| Feintes 3 | 4 octobre 2017 14:40 |
| Feintes 4 | 4 octobre 2017 14:39 |
| Feintes 5 | 26 août 2015 12:29 |
| Feintes 6 | 26 août 2015 12:30 |
| Démarquage 1 | 26 août 2015 12:32 |
| Démarquage 2 | 26 août 2015 12:33 |
| Démarquage 3 | 26 août 2015 12:33 |
| Démarquage 4 | 26 août 2015 12:35 |
| Démarquage 5 | 26 août 2015 12:35 |
| Démarquage 6 | 26 août 2015 12:35 |
| Sortir la rondelle du coin 1 | 4 octobre 2017 14:40 |
| Sortir la rondelle du coin 2 | 4 octobre 2017 14:41 |
| Sortir la rondelle du coin 2 | 27 août 2015 12:01 |
| Sortir la rondelle du coin 3 | 27 août 2015 12:02 |
| Sortir la rondelle du coin 3 | 26 août 2015 12:40 |
| Les mises en jeu 1 | 26 août 2015 13:38 |
| Les mises en jeu 2 | 26 août 2015 13:03 |
| Les mises en jeu 3 | 26 août 2015 13:03 |
| Écran déviation Rebond 3 | 26 août 2015 13:06 |
| Écran-déviation-rebond 4 | 4 octobre 2017 14:41 |
| Écran-Déviation-Rebond 5 | 26 août 2015 13:07 |
| Écran-déviation-rebond 6 | 26 août 2015 13:08 |
| Protection zone restreinte 1 | 26 août 2015 13:11 |
| Protection zone restreinte 2 | 26 août 2015 13:12 |
| Protection zone restreinte 3 | 26 août 2015 13:12 |
| Protection zone restreinte 4 | 26 août 2015 13:13 |
| Protection zone restreinte 5 | 4 octobre 2017 14:42 |
| protection zone restreinte 6 | 26 août 2015 13:14 |
| Protection 1 | 26 août 2015 13:18 |
| Protection 2 | 26 août 2015 13:19 |
| Protection 3 | 26 août 2015 13:19 |
| Protection 4 | 26 août 2015 13:19 |
| Protection 5 | 26 août 2015 13:20 |
| Protection 6 | 26 août 2015 13:20 |
Mise en échec corporelle et contact physique
| Tableau contact physique, mise en échec et mise en échec progressive 2017-2018 | 6 septembre 2017 09:20 |
| Mise en échec et contact physique - Questions et réponses | 11 mars 2015 08:10 |
| Mise en échec corporelle et contact physique - orientations 2015-2016 | 11 mars 2015 07:31 |
| Mise en échec corporelle - Précisions novembre 2016 | 4 novembre 2016 15:03 |
| Illegal body checking - November 2016 precision | 4 novembre 2016 15:04 |
| Mise en échec avec restrictions - décembre 2016 - ang. | 4 octobre 2017 14:47 |
| Mise en échec avec restrictions - décembre 2016 | 4 octobre 2017 14:49 |
Tactiques collectives
| Approche au porteur 1 | 26 août 2015 13:40 |
| Approche au porteur 2 | 26 août 2015 13:40 |
| Approche au porteur 3 | 26 août 2015 13:41 |
| Approche au porteur 4 | 26 août 2015 13:41 |
| Approche au porteur 5 | 26 août 2015 13:41 |
| Approche au porteur 6 | 26 août 2015 13:42 |
| Mise en échec au bâton 2 | 26 août 2015 13:45 |
| Mise en échec au bâton 3 | 26 août 2015 13:46 |
| Mise en échec corporelle 1 | 26 août 2015 13:48 |
| Mise en échec corporelle 2 | 26 août 2015 13:48 |
| Mise en échec corporelle 3 | 26 août 2015 13:48 |
| Mise en échec corporelle 4 | 26 août 2015 13:49 |
| Mise en échec corporelle 5 | 26 août 2015 13:49 |
| Mise en échec corporelle 6 | 26 août 2015 13:49 |
| Mise en échec corporelle 7 | 26 août 2015 13:50 |
| Mise en échec corporelle 8 | 26 août 2015 13:51 |
| Marquage 1 | 26 août 2015 13:58 |
| Marquage 2 | 26 août 2015 13:59 |
| Marquage 3 | 26 août 2015 13:59 |
| Marquage 4 | 26 août 2015 13:59 |
| Marquage 5 | 26 août 2015 13:59 |
| Marquage 6 | 26 août 2015 14:00 |
| Marquage 7 | 26 août 2015 14:00 |
| Marquage 8 | 26 août 2015 14:00 |
| Marquage 9 | 26 août 2015 14:01 |
| Marquage 10 | 26 août 2015 14:01 |
| Bloquer les tirs 1 | 26 août 2015 14:07 |
| Bloquer les tirs 2 | 26 août 2015 14:06 |
| Bloquer les tirs 3 | 26 août 2015 14:06 |
| Bloquer les tirs 4 | 26 août 2015 14:06 |
| Bloquer les tirs 5 | 26 août 2015 14:07 |
| 1 vs 1 coin 1 | 26 août 2015 14:09 |
| 1 vs 1 coin 2 | 26 août 2015 14:10 |
| 1 vs 1 coin 3 | 26 août 2015 14:10 |
| 1 vs 1 coin 4 | 26 août 2015 14:11 |
| 1 vs 1 coin 5 | 26 août 2015 14:11 |
| 1 vs 1 coin 6 | 26 août 2015 14:11 |
| 1 vs 1 coin 7 | 26 août 2015 14:12 |
| 1 vs 1 devant filet 1 | 26 août 2015 14:17 |
| 1 vs 1 devant filet 2 | 26 août 2015 14:18 |
| 1 vs 1 devant filet 3 | 26 août 2015 14:18 |
| 1 vs 1 devant filet 4 | 26 août 2015 14:19 |
| 1 vs 1 devant filet 5 | 26 août 2015 14:19 |
| 1 vs 1 devant filet 6 | 26 août 2015 14:19 |
| 1 vs 1 devant filet 7 | 26 août 2015 14:20 |
| 1 vs 1 descente 1 | 26 août 2015 14:24 |
| 1 vs 1 descente 2 | 26 août 2015 14:25 |
| 1 vs 1 descente 3 | 26 août 2015 14:25 |
| 1 vs 1 descente 4 | 26 août 2015 14:26 |
| 1 vs 1 descente 5 | 26 août 2015 14:26 |
| 1 vs 1 descente 6 | 26 août 2015 14:26 |
| 1 vs 1 descente 7 | 26 août 2015 14:26 |
| 1 vs 2 1 | 26 août 2015 14:29 |
| 1 vs 2 2 | 26 août 2015 14:29 |
| 1 vs 2 3 | 26 août 2015 14:30 |
| 1 vs 2 4 | 26 août 2015 14:30 |
| 1 vs 2 5 | 26 août 2015 14:30 |
| 1 vs 2 6 | 26 août 2015 14:30 |
| 1 vs 2 du coin 1 | 26 août 2015 15:11 |
| 1 vs 2 du coin 2 | 26 août 2015 15:11 |
| 1 vs 2 du coin 3 | 26 août 2015 15:12 |
Mise en échec
| Formation MEC par niveau et réseau Hockey Québec | 30 août 2018 09:32 |
| Formation MEC par niveau et réseau LHIQ | 15 novembre 2018 13:35 |
| Formation MEC par niveau et réseau LHPS | 30 août 2018 09:33 |
| Formation MEC par niveau et réseau RSEQ | 30 août 2018 09:33 |
Parahockey
| Règlements Hockey sur luge | 28 juillet 2016 09:46 |
| horaire camp sélection 2017 | 23 novembre 2017 16:00 |
| Horaire stage entraîneurs 2017 | 14 décembre 2017 11:46 |
| Horaire matchs camp équipe féminine parahockey canada | 22 février 2018 16:29 |
| Alignement développement Adaptavie2018 | 23 mars 2018 09:09 |
| alignement junior Adaptavie 2018 | 23 mars 2018 09:09 |
| Alignement recreatif Adaptavie 2018 | 23 mars 2018 09:09 |
| Horaire Challenge hivernal Adaptavie 2018 | 23 mars 2018 09:10 |
| Activités saison 2018-2019-poste entraîneur adjoint | 5 novembre 2018 11:51 |
| Horaire journée de perfectionnement entraîneurs Décembre 2018 | 13 décembre 2018 13:18 |
| Alignement camp parahockey_janvier 2019 | 17 janvier 2019 09:53 |
| Horaire camp préparatoire_janvier 2019 | 17 janvier 2019 08:56 |
Assurances
| Document information réclamation assurance - Hockey Canada fr. | 11 novembre 2019 15:07 |
| Insurance Information accident and Administrators and directors | 11 novembre 2019 15:12 |
| Les indemnités versées en vertu du régime d'assurance accident de H.C. ne couvrent pas... | 26 novembre 2014 08:10 |
| Quand êtes-vous assuré | 26 novembre 2014 08:10 |
| Questions courantes et réponses | 26 novembre 2014 08:11 |
| Voyage aux États-Unis – Que dois-je savoir | 26 novembre 2014 08:12 |
| Common Q-A | 26 novembre 2014 08:09 |
| Hockey Canada accident insurance benefits do not cover | 26 novembre 2014 08:09 |
| We are travelling to the U.S | 26 novembre 2014 08:12 |
| When are you covered | 26 novembre 2014 08:13 |
| 19032020_Note de service-Hockey Canada_couverture assurances.pdf | 19 mars 2020 14:43 |
La sécurité: un travail d'équipe
| La sécurité, un travail d'équipe | 27 août 2019 09:41 |
| Safety Requires Teamwork | 22 août 2019 09:16 |
| Extrait du document La sécurité, un travail d'équipe de Hockey Canada (remboursement accident) | 23 septembre 2019 15:24 |
Rapport de blessures de Hockey Canada
| Rapport de blessure de Hockey Canada - fr. | 3 décembre 2019 08:58 |
| Hockey Canada Ingury Report (english) | 3 décembre 2019 08:59 |
Assurances responsabilité civile
| Formulaire demande de certificat d'assurance responsabilité civile 2019-2020 | 4 juin 2019 13:12 |
| Formulaire certificat d'assurances responsabilités civiles Administrateurs et dirigeants 2019-2020 | 28 janvier 2020 15:24 |
| Police d'assurance responsabilité civile pour administrateurs et dirigeants 2018-2019 | 29 octobre 2018 10:25 |
| Manuel pour la gestion du risque et de la sécurité - français | 14 mai 2019 13:37 |
| Sanctioning Guidelines - anglais | 14 mai 2019 13:39 |
Coupe belairdirect.
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Coupe belairdirect - Messages Audio.zip
Coupe belairdirect - Messages Audio.zip |
1er mai 2019 10:44 |
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Coupe belairdirect - ATTITUDE RESPONSABLE.mp3
Coupe belairdirect - ATTITUDE RESPONSABLE.mp3 |
1er mai 2019 10:45 |
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Coupe belairdirect - Échauffement.mp3
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1er mai 2019 10:45 |
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Coupe belairdirect - BelairDirect.wav
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1er mai 2019 10:48 |
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Coupe belairdirect - Hymne National Canadien Instrumental.mp3
Coupe belairdirect - Hymne National Canadien Instrumental.mp3 |
1er mai 2019 10:49 |
| Horaire Coupe belairdirect 2018 | 2 mai 2018 11:43 |
| Alignement M14 Coupe belairdirect | 3 mai 2018 11:19 |
| Alignement M15 Coupe belairdirect | 4 mai 2018 08:28 |
Programme reconnaissance préparateurs physiques
| Informations programme de reconnaissance des préparateurs physiques | 17 décembre 2019 12:02 |
| Informations séminaire des préparateurs physiques 2020 | 17 décembre 2019 12:02 |
| Test léger | 11 octobre 2018 10:29 |
| Séminaire préparateurs physiques Hockey Québec 2020 - informations | 6 janvier 2020 15:33 |
Programme reconnaissance des entraîneurs d'habiletés
| Informations programme de reconnaissance des entraîneurs d’habiletés | 17 décembre 2019 12:05 |
| Informations séminaire des entraîneurs d’habiletés 2020 | 17 décembre 2019 12:06 |
| Séminaire entraîneurs d'habiletés Hockey Québec 2020- informations | 9 janvier 2020 15:13 |
| Séminaire entraîneurs d'habiletés Hockey Québec 2020 - informations | 10 janvier 2020 11:27 |
Archives
| Paralympique | 11 avril 2017 15:23 |
| Protocole | 19 avril 2016 11:46 |
Gardiens
| Cahier de l'entraîneur des gardiens de but | 18 juillet 2017 14:25 |
| Présentation Tactique | 18 juillet 2017 14:27 |
| Excercices atome | 6 août 2013 12:13 |
| Exercices pee-wee | 6 août 2013 12:14 |
| Exercices bantam | 6 août 2013 12:16 |
| Midget technique | 18 juillet 2017 14:29 |
| Midget Tactique | 18 juillet 2017 14:30 |
Formations en ligne HCR
| Procedures (ENG) | 25 octobre 2013 08:02 |
| Procédures inscriptions en ligne - entraîneurs | 1er octobre 2014 07:38 |
| Procedures - Officials (ENG) | 25 octobre 2013 08:02 |
| Online registration - Coaches | 16 octobre 2014 11:10 |
| Procédures santé sécurité (ENG) | 28 octobre 2013 07:41 |
| Étapes relatives à l'inscription en ligne | 1er octobre 2018 15:29 |
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Exercice 3 - Triceps sur chaise 💪
Vous pouvez faire 2 séries de 10 répétitions, avec un repos de 45 secondes entre les séries. Voici les points importants.
1. Pieds plus hauts que la chaise
2. Descendre lentement
3. Remonter de manière explosive
4. Contracter les abdominaux lors de l’exercice
Hockey Québec souhaite remercier toute l’équipe de Hockey Projection pour la conception et le partage de ces capsules offertes gratuitement.
#soyonsuneéquipe #hockeytraining #stayathome
Agilité à 1 pied 🦶
Cet exercice consiste à faire des sauts, sur un pied, par-dessus des cordes placées en position de croix. Nous vous conseillons de faire 3 séries de 5 répétitions et de prendre une pause de 45 secondes entre les 3 séries.
Voici quelques points clés.
1. Les quatre positions de la croix représentent les chiffres 1-2-3-4
2. 1-2 sont en haut, à gauche et à droite
3. 3-4 sont en bas, à gauche et à droite
4. Faire la séquence 5 fois par jambe : 1-2-3-4-3-2-1
5. À faire le plus rapidement possible
Hockey Québec souhaite remercier toute l’équipe de Hockey Projection pour la conception et le partage de ces capsules offertes gratuitement.
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Un exercice de squat complet à faire à la maison!
Vous pouvez faire deux (2) séries de 15 répétitions. Il est également important de prendre un repos de 30 secondes entres les séries.
Instructions:
1. Regarde devant toi, avec les bras tendus
2. Descends très bas, lentement
3. Attends une seconde
4. Fais une remontée explosive
5. À recommencer un total de 15 fois
Hockey Québec souhaite remercier toute l’équipe de Hockey Projection pour la conception et le partage de ces capsules offertes gratuitement.
Un 2e exercice de hockey à faire à la maison ! 🏠
Gracieuseté de notre partenaire officiel Hockey Projection.
Surnommé le “McDavid” en l’honneur des habiletés de Connor McDavid, cet exercice travaille la coordination pied-main. L’objectif est de faire des sauts latéraux par-dessus les bâtons positionnés sur le sol, tout en maniant la balle / rondelle.
#stayathome #hockeysurglace #soyonsuneequipe #hockeytraining
Un 1er exercice de hockey à faire à la maison ! 🏠
Gracieuseté de notre partenaire officiel Hockey Projection.
Un saut avant-arrière, sur un pied, au-dessus d’un bâton. Essayez de manier la balle / rondelle en faisant les sauts simultanément.
#stayathome #hockeysurglace #soyonsuneequipe #hockeytraining
Un dernier pour aujourd’hui! 🏒🧻 Les skills des Étoiles de Laurentides Lanaudière Bantam AAA @lheq.hockey #stayathomechallenge #soyonsuneequipe
Les Amazones Laval-Montréal Bantam AAA 🔥#stayathomechallenge #soyonsuneequipe
Le Boomerang du Cégep André-Laurendeau! Dans notre Top 3 des #stayathomechallenge 👌
@andre_laurendeau_sports #soyonsuneequipe
Mike Maclure, entraîneur des @albatroscnd donne l’exemple et partage ses idées pour le confinement. 🏠#soyonsuneequipe #onseprotege
Même le staff de Hockey Québec a accepté le défi des @rempartsdurichelieu ! 👀
@kat.aubry @jfleblond
#stayathomechallenge #soyonsuneequipe
Warriors du Lac St-Louis MAAA 👌🏒@lslmidgetaaawarriors
#soyonsuneequipe #stayathomechallenge
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